7月20日，CCTV4《健康中国》播出了以“时光慢老 岐⻩有方”为主题的节目，邀请了国家级名老中医李海松与岐⻩学者李浩教授，以“中医药抗衰”为主线，围绕“如何延缓衰老”的核心议题，深入浅出地向观众介绍了中医对于衰老的理解以及相应的调理策略，向观众展示了中医药养生抗衰的古老智慧。
肾精与衰老的关系
节目中，李海松教授以蒸汽火⻋为例形象地解释了肾精与衰老之间的关系:肾精如同燃料，维持着生命的运转;一旦肾精不足，便会导致身体机能下降。李海松教授指出，现代人普遍存在“过度进补”的误区，强调应根据体质差异合理调配营养，避免“补过头”带来的副作用。
李浩教授围绕“如何科学延缓衰老”发表演讲。他表示，从中医⻆度，人的生⻓壮老受肾精气调节的影响。肾气充沛，机体功能有更充沛的活力，而肾脏亏虚是进入衰老的开始。从现代医学⻆度分析，人体的衰老和寿命的⻓短， 与细胞的功能退化有着密切的关系。随着年龄增⻓，神经元数量递减、脑体积逐渐萎缩等生理变化不可避免，而肾精充足能够在一定程度上延缓这些进程。李浩教授提出，现在有诸多的研究证实很多中药品种具有抗衰老作用。分享了“⻓寿皇帝”乾隆非常喜欢的一个滋补养生方子龟龄集。
非遗工艺的科学验证
在《健康中国行》环节，节目组走进山⻄太谷，探访了中华老字号广誉远中医药文化产业园，主持人与龟龄集传统制作技艺国家级非遗传承人柳惠武一道，揭秘其独特的非遗炮制技艺。 起源于明代嘉靖年间、历经明清两代帝王专享的御用抗衰秘方龟龄集成为本次节目的亮点。其组方由28味珍奇药材组成，历经99道大工序，360道小工序，历经四年炮制而成。这些工序不仅体现了古代制药者的匠心独运，并且在现代科学实验中也得到了验证。山⻄大学药学学科带头人秦雪梅教授团队针对龟龄集的抗衰作用进行了科学研究。 实验证明，九蒸九晒的熟地中的梓醇含量提升3倍，抗氧化、抗衰老活性显著增强;醋制鹿茸对果蝇的卵巢发育促进作用最强;而经过升炼后的龟龄集药粉可以提升其增进记忆的药效。
本期《健康中国》节目通过专家讲解、实地探访与现场互动等多种形式，呈现了中医药抗衰理念的历史渊源与现代应用，为观众提供了一次深入了解中医药文化的机会，展示了传统中医药在现代健康管理中的价值。