(资料图片)
1、坐直，叉开双腿，手肘触地，帮助双腿张开到展现自我的极限。如果能做到腹部贴地，不要弓背，挺直背部，保持姿势5-10分钟。
2、这个体式轻轻地打开髋关节，银辉点和大腿后侧韧带。刺激卵巢，疏通肺经、膀胱经、肾经、胆经。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
疗愈阴瑜伽体式（阴瑜伽体式）
来源: 互联网
2023-07-31 11:42:42
(资料图片)
1、坐直，叉开双腿，手肘触地，帮助双腿张开到展现自我的极限。如果能做到腹部贴地，不要弓背，挺直背部，保持姿势5-10分钟。
2、这个体式轻轻地打开髋关节，银辉点和大腿后侧韧带。刺激卵巢，疏通肺经、膀胱经、肾经、胆经。
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